코송의 식품, 영양제, 구매 Tip 검색 결과
6 개의 검색 결과가 있습니다.
코송의 식품, 영양제, 구매 Tip/영양제 구매 Tip

메가도스? 비타민C 영양제 복용량에 대해 제대로 알자

코하! 안녕하세요? 세상의 모든 정보에 대해! 열심히 글을 쓰는 코송입니다. 오늘 포스팅 해드릴 내용은 여러분도 많이 알고 오래전 부터 챙겨 먹어야 하는 영양제로 알려져 있는 비타민 C에 대해서 알아보려고 합니다. 그 중에서 기본적인 내용 보다는 조금은 다르고 여러분들이 흥미를 가지실 만한 내용을 다뤄볼려고 합니다. 그래~도? 기본 정보에 대해서도 궁금하실 분들이 있을 수도 있으니 간단히만 설명 드리도록 하겠습니다. 비타민 C는 활성 산소를 제거하고, 피로 회복, 변비 완화에 효과가 있는 영양소 입니다. 비타민 C가 결핍 되면, 콜라겐 합성을 저해시켜 흔히 알고 계시는 괴혈병을 일으켜 잇몸 부종, 출혈등이 나타나게 됩니다. 만성 피로, 코피, 소화 장애도 부작용 입니다. 비타민 C는 열, 빛, 물, 산소..

2020. 9. 8. 00:20
코송의 식품, 영양제, 구매 Tip/영양제 구매 Tip

칼슘 마그네슘 영양제 효능 및 필요성 / 올바른 복용법 - 코송's Tip

코하! 안녕하세요? 세상의 모든 정보를 공부하고 글을 쓰는 코송입니다. 오늘은 칼슘, 마그네슘 영양제 구매 및 복용과 관련된 글을 써보려고 합니다. 영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 분들도 칼슘, 마그네슘 영양제는 챙겨먹지 않으시는 분들이 많을 것 같은데요. 오늘 칼슘, 마그네슘 영양제의 중요성을 설명을 드리겠습니다. 현대인들의 경우 일반적으로 앉아서 생활하는 경우가 많고, 반대로 서서 오래 생활하는 상황이 많기 때문에 근골격계 질환을 많이 가지고 있습니다. 이는 노화 현상이나, 계속 사용되는 근육 부위로 인해 관절 및 주변 근육, 인대 등이 약해지며 발생하는 질병입니다. 이런 질병이 뼈 건강이 좋지않은 경우 골다공증 까지 겹쳐 발생하게 되며 관절염, 등으로 확장되는 경우도 있습니다. 뼈 건강은 조골세포(뼈를 ..

2020. 9. 1. 22:21
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종합비타민제 순위 보다 중요한 문제 / 종합비타민 영양제, 이것만으로 충분할까요?

안녕하세요? 세상의 모든 정보를 끌어모으기 위해 열심히 공부하고 글을 쓰는 코송입니다. 오늘 포스팅 할 이야기는 종합 비타민과 관련된 이야기 입니다. 요즘은 웰빙시대 라고 하죠? 남녀노소 할것 없이 건강을 중요시하고 있는 시대입니다. 그래서 많은 분들이 음식, 운동에 관심을 가지고 있고, 챙길 시간이 없는 직장인들은 영양제를 섭취 하고 계십니다. 여러분들은 평소에 어떤 영양제를 섭취하고 계신가요? 혹시 귀찮아서 찾아보지 않고 그저 TV에서 광고하는 종합비타민제 하나를 사서 드시고 계시진 않나요? 조금이라도 영양제를 제대로 섭취하고 싶으시거나, 우연히라도 이글을 읽고 계신다면, 꼭 끝까지 정독 하여 주시고 오늘부로 제대로된 영양제 섭취를 시작해주시길 바랍니다. 종합 비타민 영양제만으로 괜찮을까? 오늘은 바..

2020. 9. 1. 00:34
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프로바이오틱스(유산균)에 대한 올바른 정보 - 코송's Tip

코하! 안녕하세요? 세상의 모든 정보를 끌어모으기 위해 열심히 글을 쓰는 코송입니다. 오늘 제가 여러분들께 포스팅 하고자 하는 내용은 프로바이오틱스에 관한 팁입니다. 혹은 유산균. 유산균은 우리의 장 속에서 이로운 역할을 하는 세균 뭐 이정도만 저도 알고 있었습니다. 정보를 전달 해드리고자 저도 공부를 항상 하는데요. 유산균 이라는게 생각 보다 어렵더라구요;; 세부 적으로 파고 드니 어마어마 하게 디테일하게 공부를 해야 했습니다. 각설하고, 프로바이오틱스? 유산균? 에 대한 정보를 쏟아내 보도록 하겠습니다. 먼저 이 "유산균" 세글자에 대해서 정확히 알고 가셔야 프로바이오틱스에 대해서도 완벽히 이해 하실 수 있습니다. 사전적 의미부터 살펴 봅시다. 유산균은 "발효에 의해 생장하는 세균 중 발효 결과 유산..

2020. 8. 30. 23:18
코송의 식품, 영양제, 구매 Tip/영양제 구매 Tip

고농축 비타민B를 섭취해야 하는 이유/비타민B 영양제 구매 Tip

안녕하세요? 코송입니다. 제 두번째 포스팅은 바로 비타민D 구매시 알아야 하는 Tip에 이어서! 비타민B 구매시 꼭 알아야 하는 3가지 Tip 입니다. 비타민B 영양소는 비타민D 와 마찬가지로 현대인의 생활에 꼭 필요한 영양소라고 볼 수 있죠. 직장인을 비롯한 모든 한국인들은 만성 피로에 시달리고 있습니다. 오죽하면 외국인들이 한국 사람들의 일하는 모습을 보고 좀비 처럼 일한다고 하잖아요(슬픈현실 ㅜㅜ). 비타민B의 경우는 식품에서 쉽게 흡수할 수 있다고 생각하기 쉽지만!! 또 영양제를 찾아서 섭취하고자 하는 우리들은!! 기본적으로 식품으로 영양소를 고루고루 섭취하기 힘드니까 알아 보고 구매하는거 아니겠습니까? 그렇게 영양제 구매를 알아보시지만, 일일이 찾아보고 알아보지 않는 이상 비타민B 영양제 구매시..

2020. 8. 21. 09:05
코송의 식품, 영양제, 구매 Tip/영양제 구매 Tip

코송의 비타민D/Vitamin D 영양제 구매 잘하는 Tip

코하~ 안녕하세요? 이 세상의 모든 꿀팁을 모아모아 전달해 드리고자 노력하는 코송입니다!! 이게 제 처음 전달 해드리는 꿀팁인데요 바로 비타민D 를 구매하실 때 꼭 아셨으면 하는 정보들 입니다. 영양제 같은 경우는 한번 구매하면 약 2달동안 영양제를 교체하지 못하고 먹어야 하고 꾸준히 챙겨먹어야 하기 때문에 스스로 좋은 구매를 했다고 생각이 들어야 챙겨 먹는것도 쉽겠죠? 그래서 제가 첫번째로 비타민D 구매시 필요한 Tip 들을 정리해 보았습니다. 끝까지 읽어보시고 좋은 영양제 구매하시길 바랄게요! 1. 먼저, 누가 비타민D를 꼭 먹어야 할까? - 비타민D는 유일하게 식품으로 섭취하지 않아도 햇빛(광합성이라고들 하는 ㅎㅎ)을 통해 피부에서 합성이 가능합니다. 하여 일조량이 높은 우리 나라 기준으로는 비타민..

2019. 11. 16. 18:54